Cette nouvelle série de vidéos propose une synthèse claire et structurée des données scientifiques les plus récentes, actualisées à janvier et février 2026, afin d’appuyer les notions présentées dans chaque capsule.

L’objectif est double :

• Mettre en perspective les connaissances actuelles avec les travaux des années précédentes

• Suivre l’évolution des recommandations et des concepts au fil du temps

Chaque épisode s’appuie sur une sélection d’articles scientifiques, de recommandations officielles et de revues systématiques, pour offrir un regard critique, pédagogique et directement applicable à la pratique.

Une série pensée pour celles et ceux qui souhaitent rester informés, comprendre les fondements scientifiques des pratiques actuelles et développer une approche basée sur les preuves.